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1.プランク 2.サイドプランク 3.バックエクステンション
blueribbon のブックマーク 2015/08/25 23:48
ランニングにおすすめの体幹トレーニング 「フォーム崩れと疲労」の悪循環を改善 - スポーツナビ[スポーツ][マラソン][トレーニング][筋トレ]1.プランク 2.サイドプランク 3.バックエクステンション2015/08/25 23:48
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
dosports.yahoo.co.jp2015/08/25
こんにちは、“走る”フリーライターの三河賢文です。少しずつ暑い夏の終わりが見えてきました。年内のポイントレースに向けて、少しずつ走る距離を伸ばし始めるという方は多いのではないでしょうか。 ランニングは...
789 人がブックマーク・33 件のコメント
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