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昼寝は30分以内、それより長いと睡眠惰性が働くとのこと。私はもう中年なので、カフェインの手頃さを日々味わってます。
toikawa のブックマーク 2015/09/29 18:48
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www.lifehacker.jp2015/09/29
もうクタクタで今にも倒れそうだけど、仕事を終えるまでもう少しがんばらなければならない...みなさんはそんなとき、コーヒーを飲んで気分転換しようと思いますか？ それとも、ほんの少しだけ横になりますか？ ...
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昼寝は30分以内、それより長いと睡眠惰性が働くとのこと。私はもう中年なので、カフェインの手頃さを日々味わってます。
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昼寝 vs. コーヒー：クタクタの時にリフレッシュする秘訣 | ライフハッカー・ジャパン
もうクタクタで今にも倒れそうだけど、仕事を終えるまでもう少しがんばらなければならない...みなさんはそんなとき、コーヒーを飲んで気分転換しようと思いますか？ それとも、ほんの少しだけ横になりますか？ ...
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