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寝る前に、心を落ち着けるのに効果がありそうですね。
yoshidaoffice のブックマーク 2015/10/14 12:41
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dokushohon.hatenablog.com2015/10/13
瞑想。 聞いたことがあるという人も多いと思います。ただ、そのやり方はよくわからない。 ということで、今日はこちらの『楽しもう。瞑想』を読んでみました。 楽しもう。瞑想：心に青空が広がる (光文社知恵の森...
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『楽しもう。瞑想』瞑想の目的とは？ - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
瞑想。 聞いたことがあるという人も多いと思います。ただ、そのやり方はよくわからない。 ということで、今日はこちらの『楽しもう。瞑想』を読んでみました。 楽しもう。瞑想：心に青空が広がる (光文社知恵の森...
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