『楽しもう。瞑想』瞑想の目的とは？ - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】

瞑想。 聞いたことがあるという人も多いと思います。ただ、そのやり方はよくわからない。 ということで、今日はこちらの『楽しもう。瞑想』を読んでみました。 楽しもう。瞑想：心に青空が広がる (光文社知恵の森文庫) 作者: 宝彩有菜 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2011/10/12 メディア: 文庫 購入: 4人 クリック: 19回 この商品を含むブログを見る どうやって瞑想をするか、瞑想のメリットはといったことが書かれています。 なかなか説明しにくいこともあるので、興味がある人は、この本を読んでみると良いと思います。 実践瞑想の目的 実践瞑想の目的は、アタマの中の「考え」をなくすことです。「思考」をなくすことです。「無」になること。「空」になることです。何も考えない状態になることです。ほかにも、「無我」になるとか、「無私」「滅私」「空っぽ」になるとか、いろいろな言い方がありますが、要

[dokushohon]

瞑想の方法、メリットについて知りたい人は読んでみてください。

[yoshidaoffice]

寝る前に、心を落ち着けるのに効果がありそうですね。

[SIRUHA]

瞑想はそろそろちゃんと始めてみたいです。

[apr64]

20分程度静かに座るだけでも効果あるような

[horitsukiko]

瞑想うまくできません（笑）

[dekunobouchang]

瞑想をしようとすると雑念がモクモク。未熟もんです。

[akouroushix]

やってみたいことの一つです。