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眠くなったら寝て自然に起きる以外は全部不健康
straychef のブックマーク 2015/10/20 23:31
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srad.jp2015/10/20
人間が健康を維持するためには、少なくとも8時間程度の睡眠が必要であると言われてきた。しかし、これは現代的な生活を送る人々にだけ当てはまるものかもしれない。カルフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の研...
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眠くなったら寝て自然に起きる以外は全部不健康
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睡眠は8時間必要とは限らない？ | スラド
人間が健康を維持するためには、少なくとも8時間程度の睡眠が必要であると言われてきた。しかし、これは現代的な生活を送る人々にだけ当てはまるものかもしれない。カルフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の研...
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