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アフターバーン効果って思っていた以上に効果がすごそう。今年はアフターバーン効果でやせよ。たぶん・・・。
icecream1975 のブックマーク 2015/11/24 12:49
有酸素運動をしなくても痩せられる!?「アフターバーン効果」とは - リクナビNEXTジャーナル[ダイエット][トレーニング]アフターバーン効果って思っていた以上に効果がすごそう。今年はアフターバーン効果でやせよ。たぶん・・・。2015/11/24 12:49
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next.rikunabi.com2015/11/20
【基礎知識】ジョギングなどに代表される「有酸素運動」は、継続的に弱い負担が筋肉にかかり続けるため、酸素を常に取り入れながら体脂肪を燃焼してエネルギーに変えていきます。対して筋トレや短距離走などの「...
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有酸素運動をしなくても痩せられる!?「アフターバーン効果」とは - リクナビNEXTジャーナル
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