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これはわかる。睡眠不足は頭も悪くなるしほんま百害あって一理なしだな
aliliput のブックマーク 2015/11/28 08:56
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gigazine.net2015/11/27
by maury.mccown 週末の朝は目覚まし時計を設定せず、お昼頃までゆっくりと寝たいという人もいますが、起床時間や睡眠サイクルが毎日バラバラだと代謝機能の問題が起こりやすいことに加え、太りやすい体質になる...
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休日の寝だめや夜更かしは太りやすい体を作ることが判明、その理由とは？
by maury.mccown 週末の朝は目覚まし時計を設定せず、お昼頃までゆっくりと寝たいという人もいますが、起床時間や睡眠サイクルが毎日バラバラだと代謝機能の問題が起こりやすいことに加え、太りやすい体質になる...
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