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こしたことはないって酷い記事だな‥ よく採用したな
sagisite のブックマーク 2015/12/04 18:10
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www.lifehacker.jp2015/12/04
自然な眠りのサーカディアンリズム（概日リズム）をないがしろにすると、健康に良くないことは以前から言われていますが、週末に平日と大きく異なる睡眠パターンをとるのも、同様に悪影響があることが最新の研究...
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こしたことはないって酷い記事だな‥ よく採用したな
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週末の寝だめは体によくない？ | ライフハッカー・ジャパン
自然な眠りのサーカディアンリズム（概日リズム）をないがしろにすると、健康に良くないことは以前から言われていますが、週末に平日と大きく異なる睡眠パターンをとるのも、同様に悪影響があることが最新の研究...
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