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ブログ更新しました。食事改善シリーズ その3になります。
hjmps973 のブックマーク 2015/12/06 23:19
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uttekarakamaeru.seesaa.net2015/12/06
こんにちは！IMAIです。 先日の「体脂肪率5%を達成する為の、食事ルール2」に引き続き、 書かせて頂こうと思います。 まずおさらいで、最初の1ヶ月で3kg減 体脂肪率8→5%台となったわけですが ・たんぱく質の必要...
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体脂肪率5%を達成する為の、食事ルール3
こんにちは！IMAIです。 先日の「体脂肪率5%を達成する為の、食事ルール2」に引き続き、 書かせて頂こうと思います。 まずおさらいで、最初の1ヶ月で3kg減 体脂肪率8→5%台となったわけですが ・たんぱく質の必要...
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