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7,000kcalの消費が必要ってのは本当ですよって話の記事書きました。(10月に書いた記事なんだけど、読んでもらう努力を怠ったせいで全く読まれてなかったので今さらブクマ)
masutaro のブックマーク 2015/12/10 14:33
実録データで確認!どれくらい運動(カロリー消費)すれば1キロ減量できるの?? | feely[フィーリー][糖質制限][ダイエット][基礎代謝][カロリー] 7,000kcalの消費が必要ってのは本当ですよって話の記事書きました。(10月に書いた記事なんだけど、読んでもらう努力を怠ったせいで全く読まれてなかったので今さらブクマ)2015/12/10 14:33
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feely.jp2015/12/10
昨年の10〜12月に10kgの減量に成功した筆者の1年後経過報告と、1kg減らすのにどれくらいのカロリー消費が必要かという薀蓄(うんちく)話です。 こんにちは、masutaroと申します! 2014年の10〜12月に10kgの減量に...
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7,000kcalの消費が必要ってのは本当ですよって話の記事書きました。(10月に書いた記事なんだけど、読んでもらう努力を怠ったせいで全く読まれてなかったので今さらブクマ)
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昨年の10〜12月に10kgの減量に成功した筆者の1年後経過報告と、1kg減らすのにどれくらいのカロリー消費が必要かという薀蓄(うんちく)話です。 こんにちは、masutaroと申します! 2014年の10〜12月に10kgの減量に...
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