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裸足で走るとケガが減るんでトレーニングに取り入れてるチームもあるらしい。厚いクッション底のシューズでかかとをアスファルトに打ち付ける走り方が故障の原因。
oukayuka のブックマーク 2015/12/11 11:32
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blog.imalive7799.com2015/12/10
かるび（@karub_imalive)です。 ここ数年、市民ランナーの数が増え続けていますね。特に市民マラソン大会への参加人数はうなぎのぼりです。実際、自分の地元の東京マラソンを始め各種マラソン大会へは1万円を超え...
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裸足で走るとケガが減るんでトレーニングに取り入れてるチームもあるらしい。厚いクッション底のシューズでかかとをアスファルトに打ち付ける走り方が故障の原因。
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ランニング障害ってランナーの一番の悩みだよね - あいむあらいぶ
かるび（@karub_imalive)です。 ここ数年、市民ランナーの数が増え続けていますね。特に市民マラソン大会への参加人数はうなぎのぼりです。実際、自分の地元の東京マラソンを始め各種マラソン大会へは1万円を超え...
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