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2000年以降、研究や調査が進み、「7時間睡眠（正確に言うと、6時間半以上7時間半未満）」が心臓血管系の病気にも糖尿病にもなるリスクが一番低く、最も長生きできる、ということが明らかになりました
soyana のブックマーク 2010/12/21 13:55
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diamond.jp2010/12/20
リーマンショック以降の不況のあおりを受け、人員削減が進んだ。その結果、1人当たりの仕事量は増え、多くのビジネスパーソンが「時間がない」と嘆いている。そんななか、『○時間熟睡法』や『朝○時起きで、うまく...
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