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目安はよく1日1万歩と言われますが、これだと100分かかります。内臓脂肪の蓄積を予防改善するためには7500歩という研究結果もありますので、まずは7500歩をめざすようにしてみてください。
else のブックマーク 2010/12/24 22:59
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diamond.jp2010/12/22
1966年米国生まれ、高知医科大学卒業。名古屋大学大学院医学研究科修了。ハーバード公衆衛生大学院修了。医師、医学博士、公衆衛生学修士、日本体育協会公認スポーツドクター、日本医師会認定産業医、日本医師会...
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1966年米国生まれ、高知医科大学卒業。名古屋大学大学院医学研究科修了。ハーバード公衆衛生大学院修了。医師、医学博士、公衆衛生学修士、日本体育協会公認スポーツドクター、日本医師会認定産業医、日本医師会...
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