深い呼吸、瞑想／マインドフルネス、仮説に置き換える／リフレーミング、ミリタリー・ケイデンス／良質な自己暗示

kingofmountain のブックマーク 2016/01/25 12:36

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/277159191/comment/kingofmountain" data-user-id="kingofmountain" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.lifehacker.jp/article/160125book_to_read/" data-original-href="https://www.lifehacker.jp/article/160125book_to_read/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.lifehacker.jp%2Farticle%2F160125book_to_read%2F" data-user-icon="/users/kingofmountain/profile.png">「タクティカル・ブリージング」で折れない心を手に入れる | ライフハッカー・ジャパン</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/lifehack">lifehack</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%BF%83%E7%90%86">心理</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9">ストレス</a>]</li></ul><br><p style="clear: left"> 深い呼吸、瞑想／マインドフルネス、仮説に置き換える／リフレーミング、ミリタリー・ケイデンス／良質な自己暗示</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kingofmountain/20160125#bookmark-277159191"><span class="datetime-body">2016/01/25 12:36</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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