「「思考」という領域には、必要なことを思い出す、判断する…といった有益な反応だけでなく、心を不快にする「妄想」も起こります。そうした妄想に心が囚われたときは、心を「感覚にシフト」するようにします。」

blueribbon のブックマーク 2016/02/02 00:08

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/277558964/comment/blueribbon" data-user-id="blueribbon" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/next.rikunabi.com/journal/20160131/" data-original-href="https://next.rikunabi.com/journal/20160131/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fnext.rikunabi.com%2Fjournal%2F20160131%2F" data-user-icon="/users/blueribbon/profile.png">【疲れた心に】インドで出家した僧侶が教える「ムダな反応」の止め方 - リクナビNEXTジャーナル</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%AE%97%E6%95%99">宗教</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E4%BB%8F%E6%95%99">仏教</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9">ストレス</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E8%A1%9B%E7%94%9F">精神衛生</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%84%B3">脳</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E3%81%8D%E6%96%B9">生き方</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%80%83%E3%81%88%E6%96%B9">考え方</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC">インタビュー</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「「思考」という領域には、必要なことを思い出す、判断する…といった有益な反応だけでなく、心を不快にする「妄想」も起こります。そうした妄想に心が囚われたときは、心を「感覚にシフト」するようにします。」</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/blueribbon/20160202#bookmark-277558964"><span class="datetime-body">2016/02/02 00:08</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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