確かに牛乳はカロリーが高いから太るかと思っていましたが、そんなこともないんですね。この時期は寒いのでホットミルクですかね。

icecream1975icecream1975 のブックマーク 2016/01/31 09:38

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牛乳が実はダイエットに向くワケ - ライブドアニュース

    by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと カロリーの高い牛乳が、ダイエットに有効な理由を解説している 脂肪の吸収を抑えたり、脂肪を分解したりする作用があり体脂肪が減るという 朝起きてすぐに牛乳を飲む...

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