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"『筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由』"
mayumiura のブックマーク 2016/02/06 16:51
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tabi-labo.com2016/02/02
普段から運動を行って筋肉量をキープすることができれば、「健康体を維持したまま長生きできる身体コンディション」は整っていきます。糖尿病や認知症といった病気の予防にもつながるかも。というくらい「筋肉」...
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糖尿病や認知症予防まで！？筋トレがやっぱりすごい「5つの理由」
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