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納得です。私も朝食を果物か白湯のみにしたら体調良くなりました。健康のために食べるのと、娯楽のために食べるのをごっちゃにせず、意識して「食べる・食べない」を判断したいと思いました！
erisalife のブックマーク 2016/02/13 08:45
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meguhealth.hatenablog.jp2016/02/13
朝食を減らすと体調が良くなる 『朝ごはんはしっかり食べましょう』と言われていますが、本当にそうでしょうか？育ち盛りの子供はともかく大人はそこまで重視しなくて良いと私は思っています。今日はそんな話を書...
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朝ごはんはしっかり食べなくていい！朝食を控えるメリットを紹介します - 自分の健康は自分で守る！効果のあった健康法・治療法を紹介するブログ
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