辰巳渚さんの新しい著書「ミニマリストという生き方」にみどりが紹介されます。 宝島社さんから2月12日（金）発売です。 ブログでは部分的にしか公開していなかった、みどりのお部屋の写真やクローゼットもカラーで公開されています。 一足お先に読ませていただきました。 すばらしい本なので、是非、皆さんにも見ていただきたいです。 辰巳渚さんのこと 著書「捨てる！技術」でご存じの方も多いはず。 新装・増補版 「捨てる!」技術 (宝島社新書) posted with ヨメレバ 辰巳 渚 宝島社 2005-12-01 Amazon Kindle 楽天ブックス 家事＝家のことをテーマに活動されている文筆家の方です。豊かに生きることを目指す家事塾.comの主催者でもあります。二人のお子さんのお母さんでありながら、こうした活動をされていらっしゃいます。 こんまりさんの本で辰巳さんのお名前を知り、著書も読んでいたの

2016 - 02 - 12 悩ましいハンドメイドアイテムの断捨離 遊 遊-ハンドメイド 住 住-おかたづけ 家の中をシンプルにするにあたり悩ましいのが、趣味のモノたち。とくに、過去熱中したけれど現在はそうでもない、というポジションの趣味のアレコレを手放すのがとても難しいです。ハンドメイド資材はその一つです。 ハンドメイド資材が大量にあるわけ 一時期ハンドメイド作品のネットショップを運営していたこともあって、資材の在庫が趣味としては大量にあります。 今は売るための作品作りはお休みしていますが、 時間のあるときにちょこっと作って、身近な方に差し上げて、というペースでなかなか減りません。これらのアイテムは1年前には75Lのプラスチックケース４つ分ありましたが、今は約半分に減りました。この１年間で私がやったことをご紹介します。 1. お気に入りの布地から使う 一番スペースを取っているのは何といっ

「人は食べなくても生きることができる」ー それを証明するために、私が食べない実験を開始したのは、2001年の7月のことでした。実をいうと、なぜこんな無謀なことを始めたのか、自分でもよくわかりませんでした。 私が2014年最大の名著であると睨んでいる「食べない人たち」の中で、著者のひとりである山田鷹夫さんは述べている。山田さんは私と同じ新潟県の出身で、過去に無人島で130日間（！）一切の食物を摂らずに元気溌剌で無事に帰還し、「人は食べなくても生きることができる」ことを実証した。 私は「不食」という言葉があることさえ知らなかった。だからこそ、日本だけでも何も食べないで生きる人達が少なからず存在しているという事実は、極めて衝撃的だった。山田さんは「不食」という概念の生みの親でもあり、同時に、実践者でもある。共著者でもある食べない弁護士・秋山佳胤さんも述べている。 不食とは、食べるのをがまんするこ

朝食を減らすと体調が良くなる 『朝ごはんはしっかり食べましょう』と言われていますが、本当にそうでしょうか？育ち盛りの子供はともかく大人はそこまで重視しなくて良いと私は思っています。今日はそんな話を書きます。 もともと自分は、ご飯・みそ汁・目玉焼きのような一般的な朝食を食べていましたが、2014年に体調を崩してしまい、食事を見直しました。 その時に出会った「西式甲田療法」と言う健康法に従って、朝は軽く食べるようになりました。西式甲田療法というのは、基本的に「小食」です。朝食は青汁、昼と夜は豆腐や玄米、黒ゴマなどを少量食べる。もちろん間食はないです。少食にすることでどんな難病も良くなると言われています。 午前中は「排泄」の時間。食べない方がラク。 もともと、午前中は排泄する時間と言われており、食事をすることは、体に余計な負担をかけているのです。食べないているとフラフラになるのでは？と思う方もい