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「晩酌は就寝の3〜4時間前に終えてください」
prisoneronthewater のブックマーク 2016/02/18 09:22
第44回 寝酒がダメな理由[health][science]「晩酌は就寝の3〜4時間前に終えてください」2016/02/18 09:22
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natgeo.nikkeibp.co.jp2016/02/18
今回は寝酒を取り上げてみたい。「百薬の長」から「史上最悪の合法ドラッグ」まで酒ほど毀誉褒貶の激しい嗜好品もないだろう。では睡眠にとって酒とは吉か凶か? その問いに対する答えは至ってシンプルである。 ...
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「晩酌は就寝の3〜4時間前に終えてください」
prisoneronthewater のブックマーク 2016/02/18 09:22
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第44回 寝酒がダメな理由
natgeo.nikkeibp.co.jp2016/02/18
今回は寝酒を取り上げてみたい。「百薬の長」から「史上最悪の合法ドラッグ」まで酒ほど毀誉褒貶の激しい嗜好品もないだろう。では睡眠にとって酒とは吉か凶か? その問いに対する答えは至ってシンプルである。 ...
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