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まず目を閉じて鼻だけで呼吸しよう。自動的に腹式呼吸になるから、それだけでストレスホルモンをだいぶ減らせる。落ち着いたら、自分も世界を壊さずに生き残った方がましだ、という最初から知ってた事実に向きあえる
karinkon のブックマーク 2016/03/09 11:20
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anond.hatelabo.jp2016/03/08
終活のため、部屋を綺麗にした。身辺整理だ。 スマホはリセットして、エロデータ等を全部消した。受験勉強なんてする気ないし、働く気もゼロ。そもそも、生きる気がない。気が変わって生きたくなるなんてこともな...
17 人がブックマーク・8 件のコメント
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まず目を閉じて鼻だけで呼吸しよう。自動的に腹式呼吸になるから、それだけでストレスホルモンをだいぶ減らせる。落ち着いたら、自分も世界を壊さずに生き残った方がましだ、という最初から知ってた事実に向きあえる
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身辺整理を終えた
終活のため、部屋を綺麗にした。身辺整理だ。 スマホはリセットして、エロデータ等を全部消した。受験勉強なんてする気ないし、働く気もゼロ。そもそも、生きる気がない。気が変わって生きたくなるなんてこともな...
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