筋肉ってけっこう重量があるから、筋トレすると体重は増えるかもしれませんね。あ、それと、食欲は増すかもです。なので、僕も筋トレ続けてますが、油断するとやばいぞ！と思っていました（笑）

takayukimiki のブックマーク 2016/03/13 22:53

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カロリー管理ダイエットの反省。 - たぶん、それ大事。

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昔、カロリー管理でダイエットしました。１０キロ落ちたけど、５キロ戻った。筋トレに興味を持ち始めてから、なぜカロリー管理ダイエットから５キロ戻ったのか考えてみた。カロリー摂取過多になってリバウンド ...

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