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体がほぐれてじわって温まるあたり寝れそう
mmzq のブックマーク 2016/03/18 16:36
寝る前ストレッチのすごい効果!熟睡して腰痛や肩こり治そう! - ゆきのココだけの話[ストレッチ][肩こり][健康]体がほぐれてじわって温まるあたり寝れそう2016/03/18 16:36
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www.yukicoco.net2016/03/18
毎日のデスクワークで、 腰痛や肩こりに悩まされていませんか? 私は肩がカチコチでした(^▽^;) 肩から背中、腰にかけて痛くて、 眠れないことも・・・ でも寝る前にストレッチをする習慣ができてからは、 肩や腰...
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