ちょっとモヤモヤしてるからやってみようかなぁ

ChokunChokun のブックマーク 2016/03/31 16:33

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書けばスッキリ 心のもやもやを解消する「3分間日記」 - 日本経済新聞

    なぜか分からないけれど、いつももやもやした気分が晴れない──。そんな人におすすめなのが日記をつけること。時間は3分、書くことは5つだけ。まずは1週間続けてみましょう。日記で自分と対話し、もやもやを解消で...

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