自分が怒っている時にどんな仕草をしているかを認識し、そのサインが出たらそれをやめるようにすることで感情をコントロールする。

lepps のブックマーク 2011/01/30 19:42

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/28451032/comment/lepps" data-user-id="lepps" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/lifehacking.jp/2011/01/lifehack-begin-09/" data-original-href="https://lifehacking.jp/2011/01/lifehack-begin-09/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Flifehacking.jp%2F2011%2F01%2Flifehack-begin-09%2F" data-user-icon="/users/lepps/profile.png">[Lifehack Begin] 第９の習慣：感情をコントロールする「ハンドル」を探す</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E3%81%8D%E6%96%B9">生き方</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%BF%92%E6%85%A3">習慣</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">自分が怒っている時にどんな仕草をしているかを認識し、そのサインが出たらそれをやめるようにすることで感情をコントロールする。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/lepps/20110130#bookmark-28451032"><span class="datetime-body">2011/01/30 19:42</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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