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下半身に集中する大きな筋肉を鍛えて、体の筋肉量を増やし、効率的に体脂肪を燃やす。各10～15回を週に３セット行おう。
gqjapan のブックマーク 2016/04/25 22:49
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www.gqjapan.jp2014/04/22
余分な体重を落とすなら、体の筋肉量を増やせばいい。下半身に集中する大きな筋肉を鍛えて、効率的に体脂肪を燃やす。各10〜15回を週に３セット行おう。 写真：依田純子 文：柿原恒介 スタイリスト：Tetsu ヘアメ...
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下半身に集中する大きな筋肉を鍛えて、体の筋肉量を増やし、効率的に体脂肪を燃やす。各10～15回を週に３セット行おう。
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下半身を強化する
余分な体重を落とすなら、体の筋肉量を増やせばいい。下半身に集中する大きな筋肉を鍛えて、効率的に体脂肪を燃やす。各10〜15回を週に３セット行おう。 写真：依田純子 文：柿原恒介 スタイリスト：Tetsu ヘアメ...
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