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リラクゼーションってストレス効果にもいいんですね！
ptskunx のブックマーク 2016/05/17 06:02
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www.nurse-diaries.com2016/05/17
ストレスは発散させることで解消を目指しますが、「力まず」「避けず」「妄想せず」の3つが大切です。ストレスに負けない自己トレーニング、今回は「力まず」のリラックス方法をご紹介します。 ストレスが招く3つ...
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ストレスは借金！リラックス方法で貯金に変えるストレス解消方法 - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
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