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「～と考えた」ってちょっと面白くて笑ってしまいました。でもききそうですね！
aaafrog のブックマーク 2016/05/18 12:53
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www.nurse-diaries.com2016/05/18
過去や未来について考えすぎることで生まれるストレスには、「妄想せず」。マインドフルネスと呼ばれる状態を目指し、心を今に向けるトレーニングを行います。妄想からぬけ出す最も初歩的な方法は、魔法の一言を...
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妄想のストレスからぬけ出す～ゆるスポは積極的なマインドフルネス？ - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
過去や未来について考えすぎることで生まれるストレスには、「妄想せず」。マインドフルネスと呼ばれる状態を目指し、心を今に向けるトレーニングを行います。妄想からぬけ出す最も初歩的な方法は、魔法の一言を...
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