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激しく体を動かすわけでもないのに、なぜヨガにダイエット効果があるのでしょう。ヨガはインナーマッスルが鍛えられます。インナーマッスルは日常で頻繁に使用することが少ないため、ヨガで鍛えることで基礎代謝の向
whatbeautycare のブックマーク 2016/05/24 22:10
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www.chiemax.com2014/04/24
ヨガの具体的な6つの効果 エクササイズの中でも長年親しまれ続けているのが「ヨガ」。女性人気も高いヨガの嬉しい効果を改めて見ていきたいと思います。 元は古代インド発祥の修行法である「ヨーガ」。日本ではと...
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ヨガの具体的な6つの効果
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