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「自分の物事の捉え方次第で気分が変わるのなら、振りまわされのはやめようと思えた。」私はしょっちゅう生理のせいにします。「しょうがないや」と思えれば気分も変わる。お！ろぜろぜさんの新たな展開に期待です！
nandenandechan のブックマーク 2016/06/24 08:25
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www.living.jpn.org2016/06/24
うつ状態で気分が落ちて仕方がなかった頃、自分の精神的なコンディションを毎日手帳につけるようにしていた。 「心の状態」日記というようなものだ。 100点満点で、「晴れ晴れとしてとても気分がいい」状態を100...
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「自分の物事の捉え方次第で気分が変わるのなら、振りまわされのはやめようと思えた。」私はしょっちゅう生理のせいにします。「しょうがないや」と思えれば気分も変わる。お！ろぜろぜさんの新たな展開に期待です！
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落ち込みやすさを改善する助けになる「心の状態」日記 | 生きづらい。それでも生きていく
うつ状態で気分が落ちて仕方がなかった頃、自分の精神的なコンディションを毎日手帳につけるようにしていた。 「心の状態」日記というようなものだ。 100点満点で、「晴れ晴れとしてとても気分がいい」状態を100...
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