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記事の話は第二回で、第一回で出てきた対策はズバリ運動。つまり運動と瞑想(マインドフルネス)と書き出したことをプリントアウト(コーピング??)ということで氏の教えと完全一致している。
Aodrey のブックマーク 2016/06/26 06:55
実践しやすそうなストレス解消法、コーピングとマインドフルネス - orangestarの雑記記事の話は第二回で、第一回で出てきた対策はズバリ運動。つまり運動と瞑想(マインドフルネス)と書き出したことをプリントアウト(コーピング??)ということで氏の教えと完全一致している。2016/06/26 06:55
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orangestar.hatenadiary.jp2016/06/25
猫を殺す仕事 作者: 小島アジコ発売日: 2015/11/28メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る いや。そうではなくて。 先日、NHKでやっていたストレスで脳がダメになる原因とその解消法についての番組...
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記事の話は第二回で、第一回で出てきた対策はズバリ運動。つまり運動と瞑想(マインドフルネス)と書き出したことをプリントアウト(コーピング??)ということで氏の教えと完全一致している。
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実践しやすそうなストレス解消法、コーピングとマインドフルネス - orangestarの雑記
orangestar.hatenadiary.jp2016/06/25
猫を殺す仕事 作者: 小島アジコ発売日: 2015/11/28メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る いや。そうではなくて。 先日、NHKでやっていたストレスで脳がダメになる原因とその解消法についての番組...
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