ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット@ジョグ

get00get00 のブックマーク 2012/07/25 21:16

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アイシング:ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット@ジョグ

    一般的なアイシングは、応急処置や既往症(以前に故障した箇所)のある人の予防処置として、氷やアイスパックを患部に当て、15〜20分冷やすことで、内出血や体液の集中を抑え、腫れや痛みを抑制するのが目的です...

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