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8時間半も寝れん。体が痛くて目が覚める。
katte のブックマーク 2016/07/30 12:33
「中高生 8時間半睡眠が心の健康によい」東大など研究 | NHKニュース8時間半も寝れん。体が痛くて目が覚める。2016/07/30 12:33
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www3.nhk.or.jp2016/07/30
中学生や高校生は、睡眠をおよそ8時間半しっかりととった場合、心の健康状態が最もよくなり、逆に5時間半未満と短いとうつの症状が表れやすくなることが、東京大学などの研究で分かりました。 その結果、男子で...
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katte のブックマーク 2016/07/30 12:33
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「中高生 8時間半睡眠が心の健康によい」東大など研究 | NHKニュース
www3.nhk.or.jp2016/07/30
中学生や高校生は、睡眠をおよそ8時間半しっかりととった場合、心の健康状態が最もよくなり、逆に5時間半未満と短いとうつの症状が表れやすくなることが、東京大学などの研究で分かりました。 その結果、男子で...
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