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「呼吸の数を数えることは瞑想で心を静めたい時以外にも、どんな場面でも使える」
attoku のブックマーク 2011/02/12 12:59
悩めるすべての人に贈る「瞑想」のススメ | ライフハッカー・ジャパン[生活][lifehack][人生][健康][心理]「呼吸の数を数えることは瞑想で心を静めたい時以外にも、どんな場面でも使える」2011/02/12 12:59
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう!
www.lifehacker.jp2011/02/10
信じるかどうか分かりませんが、日々瞑想するだけで集中力は高められます。お香やヨガパンツがなくても、「チャクラ」なんて言葉を使わなくても、ただ呼吸をするだけでいいのです。 今なぜ瞑想なのか? 忙しい毎...
556 人がブックマーク・45 件のコメント
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信じるかどうか分かりませんが、日々瞑想するだけで集中力は高められます。お香やヨガパンツがなくても、「チャクラ」なんて言葉を使わなくても、ただ呼吸をするだけでいいのです。 今なぜ瞑想なのか? 忙しい毎...
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