呼吸を意識的に観察していると、いわゆる無の境地のような静寂の世界へと導かれていきます。簡単に言うと、自分が今一番大事だと思っていることに集中でき、どうやってその大事なことについて取り組むべきかが分かる

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masato611 のブックマーク 2012/11/11 20:04

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/29680517/comment/masato611" data-user-id="masato611" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.lifehacker.jp/article/110204_meditation/" data-original-href="https://www.lifehacker.jp/article/110204_meditation/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.lifehacker.jp%2Farticle%2F110204_meditation%2F" data-user-icon="/users/masato611/profile.png">悩めるすべての人に贈る「瞑想」のススメ | ライフハッカー・ジャパン</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">呼吸を意識的に観察していると、いわゆる無の境地のような静寂の世界へと導かれていきます。簡単に言うと、自分が今一番大事だと思っていることに集中でき、どうやってその大事なことについて取り組むべきかが分かる</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/masato611/20121111#bookmark-29680517"><span class="datetime-body">2012/11/11 20:04</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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