「自分の役に立つ」と心から（ここ一番大事）思ってやる運動は確かに鬱に効くが悲しいかな多くの人は脳の体力が回復していないので途中でヘタれる。無理せず気まぐれにやることが大事。でないとただの「賦役」だから

nozomi_private のブックマーク 2016/08/08 19:09

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/297310791/comment/nozomi_private" data-user-id="nozomi_private" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/1009316" data-original-href="https://togetter.com/li/1009316" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftogetter.com%2Fli%2F1009316" data-user-icon="/users/nozomi_private/profile.png">自殺を考えてた人が『ロープ一本命綱なしで家の壁を上る練習』をして救われたお話がすごい</a><br><p style="clear: left">「自分の役に立つ」と心から（ここ一番大事）思ってやる運動は確かに鬱に効くが悲しいかな多くの人は脳の体力が回復していないので途中でヘタれる。無理せず気まぐれにやることが大事。でないとただの「賦役」だから</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/nozomi_private/20160808#bookmark-297310791"><span class="datetime-body">2016/08/08 19:09</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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自殺を考えてた人が『ロープ一本命綱なしで家の壁を上る練習』をして救われたお話がすごい

togetter.com2016/08/07

CC🌚低浮上かも〜 @makotocc 鬱に運動は効く、これはマジだし気分が落ち込んでる時もかなり精神力が回復する気がふさぎ込んでる時に身体を動かすのはしんどいけど自転車は運動！！！ってカンジではなく気持ちが...

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