しっかり睡眠をとることは大事ですね。明日から月曜日だーっ、早く寝ないと!

togettertogetter のブックマーク 2016/09/04 23:53

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「20代なら7時間半くらい寝ろ」若い人ほど長い睡眠時間が必要という話

    🐘マストドンに居ます~ @7210osmt 睡眠といえば、昨日病院で ・個人差あれど基的には若い人の方が長い睡眠が必要 ・5~6時間なんてのは老人の睡眠時間 ・20代なら7時間半くらい寝て良い ・睡眠削っても無理が...

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