"脳を効果的に鍛えるためには、【運動強度60～80％のランニングを1日20～30分×週3回×3カ月】という基準で行う"

kazyee のブックマーク 2016/09/16 10:05

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/301390233/comment/kazyee" data-user-id="kazyee" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/toyokeizai.net/articles/-/136008" data-original-href="https://toyokeizai.net/articles/-/136008" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftoyokeizai.net%2Farticles%2F-%2F136008" data-user-icon="/users/kazyee/profile.png">仕事がデキる人は走りながら脳を鍛えている | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%A0%94%E7%A9%B6">研究</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E4%BB%95%E4%BA%8B">仕事</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">&quot;脳を効果的に鍛えるためには、【運動強度60～80％のランニングを1日20～30分×週3回×3カ月】という基準で行う&quot;</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/kazyee/20160916#bookmark-301390233"><span class="datetime-body">2016/09/16 10:05</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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