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部屋を暗くして横になって布団かぶっていつも寝るときの寝相で目をしっかりつぶって静かにしてればいいんじゃね？
ktasaka のブックマーク 2016/09/23 12:46
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anond.hatelabo.jp2016/09/22
なあみんな！ 寝付けるコツを教えてくれ！ 寝つきが悪い俺がいろいろ試行錯誤してたどり着いた結論は以下の通りだぜ！ １ベッドタイムアラームをかける。ついつい、だらだらテレビやネットを見てしまうので、ベッ...
298 人がブックマーク・141 件のコメント
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寝付けるコツを教えてくれ！
なあみんな！ 寝付けるコツを教えてくれ！ 寝つきが悪い俺がいろいろ試行錯誤してたどり着いた結論は以下の通りだぜ！ １ベッドタイムアラームをかける。ついつい、だらだらテレビやネットを見てしまうので、ベッ...
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