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そんなに簡単ではない。運動とかは、何もしてなければ効果はすごくあるけど、それは最初だけ。食べるのも一回飲みに行けば2000kcalぐらい余裕で食べてしまうのに1600kcal/日で抑えるわけで。
thesecret3 のブックマーク 2016/10/02 18:02
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www.healthyfan.net2016/10/02
忙しさのあまり、不摂生が続き、運動不足の方、おなかに膨らみが出てきていませんか？ おなかの脂肪は、一般的に内臓脂肪が原因です。 現在の生活を続けていれば、おなかは大きくなる一方かもしれません。 ですが...
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内臓脂肪を減らすにはシンプルに食事と運動？ - ヘルシーファン.ねっと
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