サバの水煮の缶詰はタンパク質約30gくらいで、一日に必要なDHAやEPAも1缶で摂れちゃう。糖質もほぼないからダイエットフードとしても至高な食材だよね。

増田

tsuki-rs のブックマーク 2016/10/25 14:00

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/305547498/comment/tsuki-rs" data-user-id="tsuki-rs" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/anond.hatelabo.jp/20161024211029" data-original-href="https://anond.hatelabo.jp/20161024211029" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fanond.hatelabo.jp%2F20161024211029" data-user-icon="/users/tsuki-rs/profile.png">サバはね</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%A2%97%E7%94%B0">増田</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">サバの水煮の缶詰はタンパク質約30gくらいで、一日に必要なDHAやEPAも1缶で摂れちゃう。糖質もほぼないからダイエットフードとしても至高な食材だよね。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/tsuki-rs/20161025#bookmark-305547498"><span class="datetime-body">2016/10/25 14:00</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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