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当てはまり過ぎる…気を付けないと(´･ω･` )
tomossie のブックマーク 2011/02/19 16:23
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www.nikkei.com2011/02/18
「最近、めっきり太りやすくなって」と、相談されたとき、このごろ真っ先に尋ねるのが、「睡眠時間は十分ですか？ 寝不足ではないですか？」という質問だ。ここ数年、睡眠とダイエットの関係が深く研究されてき...
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快眠は最高のダイエット 日経ヘルス編集長 藤井省吾の「健康時評」 - 日本経済新聞
「最近、めっきり太りやすくなって」と、相談されたとき、このごろ真っ先に尋ねるのが、「睡眠時間は十分ですか？ 寝不足ではないですか？」という質問だ。ここ数年、睡眠とダイエットの関係が深く研究されてき...
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