瞑想にも陰陽はあるので、魔境などの危険側面も知りつつ、しっかりと理解してやりましょう。自分の場合は体調悪いときにすると過呼吸になったりするです。そういう時は、早々に切り上げてのんびりしてます。

hogeai のブックマーク 2016/11/27 20:02

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/309821789/comment/hogeai" data-user-id="hogeai" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161125-00515115-shincho-soci" data-original-href="http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161125-00515115-shincho-soci" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fzasshi.news.yahoo.co.jp%2Farticle%3Fa%3D20161125-00515115-shincho-soci" data-user-icon="/users/hogeai/profile.png">NHKスペシャルで話題の“マインドフルネス瞑想”　「安易な瞑想は危険」との指摘も （デイリー新潮） - Yahoo!ニュース</a><br><p style="clear: left">瞑想にも陰陽はあるので、魔境などの危険側面も知りつつ、しっかりと理解してやりましょう。自分の場合は体調悪いときにすると過呼吸になったりするです。そういう時は、早々に切り上げてのんびりしてます。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/hogeai/20161127#bookmark-309821789"><span class="datetime-body">2016/11/27 20:02</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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