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個人的にはランナーズハイに似ていると思っている。走るなんて辛いだけじゃんってずっと思ってたけど、ある時ランナーズハイを経験してからは楽しくなった。瞑想もやってると、ある時「コレか!」ってなる瞬間がある
yoiIT のブックマーク 2016/11/25 19:25
NHKスペシャルで話題の“マインドフルネス瞑想” 「安易な瞑想は危険」との指摘も (デイリー新潮) - Yahoo!ニュース個人的にはランナーズハイに似ていると思っている。走るなんて辛いだけじゃんってずっと思ってたけど、ある時ランナーズハイを経験してからは楽しくなった。瞑想もやってると、ある時「コレか!」ってなる瞬間がある2016/11/25 19:25
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zasshi.news.yahoo.co.jp2016/11/25
マインドフルネス瞑想が大流行の兆しを見せている。 上座部仏教に由来する伝統的な瞑想法だが、最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証されたことが追い風となり、NHK...
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個人的にはランナーズハイに似ていると思っている。走るなんて辛いだけじゃんってずっと思ってたけど、ある時ランナーズハイを経験してからは楽しくなった。瞑想もやってると、ある時「コレか!」ってなる瞬間がある
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NHKスペシャルで話題の“マインドフルネス瞑想” 「安易な瞑想は危険」との指摘も (デイリー新潮) - Yahoo!ニュース
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マインドフルネス瞑想が大流行の兆しを見せている。 上座部仏教に由来する伝統的な瞑想法だが、最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証されたことが追い風となり、NHK...
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