ちょうど寝転がっていたので足上げ開始しています。

hanamaru52 のブックマーク 2016/12/04 02:51

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チョイ痩せを実現するための、日常生活をエクササイズに変える13の方法 - えらびかた.com

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運動しなきゃいけないことは分かっているけど、ジムに通うのはお金もかかるし面倒なもの。ジョギングやスポーツを毎日続けるのだって、結構大変です。でも、いつもの行動を見直せば、消費カロリーをアップさせる...

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