2週間に及ぶ実験には48人が参加し、「8時間しっかり寝る人」、「4時間寝る人」、「6時間寝る人」でグループ分けされました。このほかに、3日間の実験で「徹夜をし続ける人」のグループを用意。実験中、研究チームは参

AYNIK のブックマーク 2017/01/02 23:35

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6時間以下の睡眠は徹夜するのと同じだった

www.gizmodo.jp2017/01/02

睡眠はあなたが想像している以上に大切だったんです。睡眠時間が異なる参加者を集めて実験が行なわれました。夜しっかり寝るグループ、数時間だけ寝るグループ、そして一睡もしない徹夜グループ。この3グループ...

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