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寝付くのは早いけど睡眠時間が短いので気をつけなきゃ((+_+))
kiminonaha03 のブックマーク 2017/01/09 21:37
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www.cocoro-quest.net2017/01/09
「疲れているのに眠れない…」「明日の仕事が不安で寝れない…」など、睡眠で悩まされている方は多くいます。また、昨今、睡眠の重要性についても注目されています。 とある調査では日本の睡眠時間は世界でも短いら...
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眠れない時の対処法！そろそろ、みな睡眠の大切さに気づき始めた - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
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