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冬場はなんとなく鬱々しがちですが太陽光と体内時計に関係あるのかもしれませんね。朝日をたくさん浴びようと思いました。
soboku-kobe のブックマーク 2017/01/28 08:11
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www.nurse-diaries.com2017/01/27
体内時計は24時間数十分が1周期、太陽の光を浴びるとリセットされて、24時間時計と揃います。何らかの原因で乱れると病気につながることも。健康維持のために、体内時計をうまくリセットして調整する方法をお伝え...
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冬場はなんとなく鬱々しがちですが太陽光と体内時計に関係あるのかもしれませんね。朝日をたくさん浴びようと思いました。
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体内時計のリセットには太陽の光！親時計の乱れを修正して健康維持 - 健康と日々の徒然～Anのひとりごと
体内時計は24時間数十分が1周期、太陽の光を浴びるとリセットされて、24時間時計と揃います。何らかの原因で乱れると病気につながることも。健康維持のために、体内時計をうまくリセットして調整する方法をお伝え...
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