めし、フロ、寝る。あと(願わくば犬と)散歩。/酒とか運動は体温上げて血行をよくするのが気持ちいいんだと思うけど、入浴でもそれが満たせる。で、酒は睡眠の質を悪くするけど、運動やお風呂ならぐっすり寝れる。

nowa_snowa_s のブックマーク 2017/03/17 07:58

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