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前屈の角度が13cm改善してビビりました。
youchiryoin のブックマーク 2017/04/20 18:18
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youchiryoin.hatenablog.com2017/04/20
こんにちは。秘境をめぐる治療家の中村ひろきです！ 最近ストレッチをサボり気味だったので再開しているのですが、ぼくは上記の写真のような「前屈ストレッチ」が特に苦手です。 ぼくだけでなく、腰痛持ちの男性...
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